Стильный юрист
Назад

Нормативы в армии по физподготовке: по бегу, подтягиванию и отжиманиям

Опубликовано: 12.05.2020
Время на чтение: 17 мин
0
0

Условия приема

  • Возраст – 19-35 лет по установленным Министерством обороны правилам
  • Образование – не ниже среднего (полного) общего
  • Физическая подготовленность

Сдача нормативов в соответствии с требованиями НФП-2009. Физическая подготовленность проверяется по установленным нормативам на силу, быстроту и выносливость, на выбор по одному из упражнений на каждое физическое качество.

  • Профессиональная подготовленность

Граждане прошедшие военную службу по призыву или по контракту

I, II категории, при отсутствии таких кандидатов рассматриваются кандидаты с III категорией

– годен к военной службе (Группа А)– годен к военной службе с незначительными ограничениями (Группа Б)

Гражданин, изъявивший желание проходить военную службу по контракту, обращается по месту регистрации через отдел военного комиссариата субъекта Российской Федерации по муниципальному образованию, либо непосредственно в пункт отбора на военную службу по контракту.

Должностными лицами пункта отбора проводится военно-профессиональная консультация кандидата. В зависимости от его уровня образования, опыта работы (прохождения службы) определяются воинские должности, на которых возможно прохождение службы по контракту.

Доводится порядок прохождения отборочных мероприятий, перечень документов, необходимых для формирования личного дела.

После этого выдается рекомендация отделу военного комиссариата о рассмотрении кандидата для поступления на военную службу по контракту в избранном им виде (роде войск) Вооруженных Сил и кандидат отправляется в отдел военного комиссариата по месту регистрации.

В отделе военного комиссариата кандидат подает заявление.

Начальник отдела военного комиссариата рассматривает принятое заявление и дает соответствующие указания о проведении предварительного медицинского освидетельствования, мероприятий профессионально-психологического отбора, проверки уровня образования, профессиональной и физической подготовки. В дальнейшем есть возможность заниматься в спортивных клубах армии. Вместе с заявлением кандидат предъявляет документ, удостоверяющий его личность и гражданство, и представляет полный пакет документов.

После прохождения кандидатом отборочных мероприятий начальник пункта ходатайствует о рассмотрении кандидата на комиссии военного комиссариата по отбору кандидатов, поступающих на военную службу по контракту.

Решение комиссии (выписка из протокола) доводится до кандидата и пункта отбора в течение трех дней.

В случае если кандидат, поступающий на военную службу по контракту, не имеет личного номера, военным комиссариатом личный номер выдается установленным порядком.

Гражданам, впервые поступающим на военную службу по контракту, военные билеты военный комиссариат выписывает на основании отношений командиров воинских частей и после прохождения отборочных мероприятий. Указанное отношение является основанием для выдачи военного билета и присвоения личного номера, оно вшивается в дело по учету и выдаче бланков строгой отчетности.

  • В случае признания комиссией кандидата соответствующим требованиям, установленным для поступающих на военную службу по контракту, на основании выписки из протокола пункт отбора отрабатывает материалы для подготовки проекта приказа Министра обороны о заключении контракта и предоставляет их в управление кадров, а именно:
    — представление к заключению с кандидатом первого (очередного) контракта и назначении на должность (в распоряжение командира воинской части) в учебную воинскую часть;
  • — проект приказа о заключении с кандидатом первого (очередного) контракта и назначении на должность (в распоряжение командира воинской части) в учебную воинскую часть (в распечатанном виде заверенный печатью начальника пункта отбора и на электронном носителе).
  • В случае если гражданин, поступающий на военную службу по контракту, проходит отбор для замещения воинской должности, для которой должностными обязанностями предусматривается работа со сведениями, составляющими государственную тайну, пункт отбора подготавливает и направляет в военный комиссариат проект материалов, необходимых для оформления допуска к государственной тайне по соответствующей форме.

Нормативы в армии по физподготовке: по бегу, подтягиванию и отжиманиям

После издания приказа Министра обороны Российской Федерации выписку из приказа Главное управление кадров Министерства обороны Российской Федерации направляет в управление кадров военного округа.

Управление кадров военного округа доводит выписку до пункта отбора и в учебную воинскую часть.

С получением выписки начальник пункта отбора вызывает кандидата для подписания контракта (в одностороннем порядке) и вручения выписки из приказа, с последующей отправкой через военный комиссариат в учебную воинскую часть.

Личное дело кандидата, отобранного для поступления на военную службу по контракту, и контракт о прохождении военной службы не позднее трех дней со дня его подписания кандидатом высылаются пунктом отбора в учебную воинскую часть, в которую кандидат направляется для прохождения подготовки по программе интенсивной общевойсковой подготовки с «курсом выживания».

Командир учебной воинской части изучает личные дела кандидатов, организует контроль прибытия их в воинскую часть и заключает с ними контракты о прохождении военной службы. О количестве прибывших кандидатов докладывает в управление кадров округа. При этом кандидаты, предназначенные для укомплектования должностей, для которых в соответствии с номенклатурой должностей предусмотрен допуск к государственной тайне, дают письменные обязательства по соблюдению требований законодательства Российской Федерации о государственной тайне.

В ходе прохождения «курса выживания» командованием учебной воинской части проводится изучение военнослужащего на предмет выявления у него предрасположенности к той или иной воинской специальности, а так же наличия у него лидерских качеств, необходимых для командования личным составом. После прохождения «курса выживания» военнослужащий направляется для дальнейшего прохождения военной службы по контракту в выбранную им при прохождении отбора воинскую часть, для чего кадровым органом учебного подразделения в управление кадра округа за две недели до окончания «курса выживания» направляется проект приказа Министра обороны РФ о назначении на воинскую должность.

При поступлении выписок из приказов Министра обороны Российской Федерации о завершении прохождения «курса выживания» и назначении на должность в воинскую часть, военнослужащему выдаётся предписание для убытия в указанное подразделение, а его личное дело установленным порядком высылается в адрес командира воинской части.

В адрес начальника пункта отбора командир учебной воинской части направляет уведомление об успешном прохождении военнослужащим, отобранным пунктом отбора «курса выживания» и направлении его в воинскую часть для дальнейшего прохождения службы, либо о его отчислении с курсов и отправке по месту жительства для постановки на воинский учёт.

Что такое физическая подготовка в армии?

Согласно Приказа №200, каждый солдат Российской Армии должен улучшать свои физические данные, соответствуя определенным нормативам. При этом учитываются демографические показатели, гендерные и индивидуальные особенности, а также требования, предъявляемые к той или иной должности.

Основными направлениями подготовки военнослужащих являются:

  1. Ловкость. Предполагает целый комплекс мероприятий, которые улучшают реакцию солдата на смену условий окружающей среды.
  2. Сила. Для тренировки данного параметра применяются общеукрепляющие упражнения, которые способствуют росту мышечной массы.
  3. Быстрота. Занятия направлены на ускорение передвижения бойца по различным видам местности. Сюда относится как перемещение по относительно ровным поверхностям, так и преодоление различных препятствий.
  4. Рукопашный бой. Особое внимание уделяется способам самозащиты, приемам обезоруживания, задержания. Бойцы должны уметь эффективно противостоять противнику с ножом, уклоняться от выстрела из пистолета, а также освобождаться из различных видов захвата.
  5. Выносливость. Бойцы должны иметь возможность эффективно действовать даже в некомфортных условиях.
  6. Плавание. Этот навык необходим в случае призыва в морские силы или ВВС.
Предлагаем ознакомиться  Что не относится к видам отдыха
Физическая подготовка в армии
Чтобы суметь защитить себя и противостоять нападающему, солдат обучают приемам самозащиты

Таким образом, военный должен получить всестороннее развитие и быть подготовленным к сложным условиям прохождения службы.

Нормативы ФИЗО для срочников и контрактников определены в соответствующем «Наставлении по физической подготовке в ВС РФ». Данный документ утвержден приказом Министра обороны. Таким образом, физподготовка считается основой солдатской боеготовности. Систематическое повышение нормативов позволяет поднять боеготовность всей Российской Армии.

Основной задачей физической подготовки солдат является улучшение боеготовности личного состава, что делает возможным выполнение наиболее сложных задач, поставленных высшим руководством.

Нормативы в армии по физподготовке: по бегу, подтягиванию и отжиманиям

Следует заметить, что нормативы в армии несколько отличаются в зависимости от того, какая профессия была выбрана солдатом. На данный момент различают три основных категории военнослужащих:

  1. Лица, проходящие службу в морской пехоте, разведке, ВДВ, ДШБ или различных спецподразделениях.
  2. Личный состав боевых частей, военного менеджмента и обеспечения, а также курсанты военных училищ.
  3. Члены военных оркестров, лица, осуществляющие сервисное и медицинское обслуживание флота, курсанты учебных центров.

Для каждой из вышеописанных групп имеются свои нормативы, которые определяются в зависимости от возрастных категорий.

Виды упражнений

Спортивные упражнения в армии
Бег вырабатывает у солдат выносливость

Для выработки у солдат вышеописанных качеств, была разработана определенная система нормативов, включающая в себя следующие упражнения:

  1. Тренировка на ускорение. Включает в себя несколько нормативов по бегу. Речь идет о челночном беге, забегах на 100 метров и 3 километра.
  2. Подтягивания и отжимания. Помимо традиционных силовых дисциплин включает в себя также подъем-переворот и отжимания на брусьях.
  3. Лыжный бег. Относится к заданиям на выносливость, поскольку подобные забеги обычно проводятся на дистанции по 5 км.
  4. Преодоление полосы препятствий. Обязательная дисциплина, которую проходят все военнослужащие, вне зависимости от рода войск и половой принадлежности. Длительность забега и виды препятствий могут отличаться.
  5. Рукопашный бой. Особое внимание уделяется смешанному стилю и борьбе в партере.
  6. Комплексные упражнения. Предназначены для улучшения общей физической подготовки солдат.

Нормативы по физо для военнослужащих – это важный критерий. Ведь армия выдвигает особые требования к физической подготовке каждого солдата. Готовящиеся к службе молодые люди стремятся узнать нормы заранее. Они стремятся подтягивать физическую форму ещё до службы. И это правильный подход. Тогда в армии будет легче.

Также стоит иметь в виду, что нормативы для служащих по контракту, для срочников и для женщин несколько отличаются. Между подразделениями тоже есть разница. Точные сведения проще получить на месте службы.

Физические показатели солдат крайне важны. Физическая форма позволяет справляться с боевыми задачами.

Только подготовленный физически боец может успешно пройти полосу препятствий, справиться с марш-броском даже в полном вооружении и в плохую погоду. Физической подготовкой в армии занимаются ежедневно.

Более того, во многих казармах есть спортивные уголки, где бойцы могут самостоятельно заниматься в свободное время.

Соответствие физической подготовки заданным нормам сразу не требуется. Армия создана для обучения и воспитания бойцов. Физическую форму здесь подтянут всем. Как уже отмечалось, можно начать заниматься заранее, но это личное дело каждого человека. Однако с контрактниками обстоит несколько иначе, для них соответствие важно.

Нормативы в армии по физподготовке: по бегу, подтягиванию и отжиманиям

Если человек отправляется служить по контракту, необходимо, чтобы он уверенно выполнял любой из существующих нормативов, которых в общей сложности три. Как правило, их выполняют за один день. Так, выбрать их можно самостоятельно, однако при невыполнении хотя бы одного засчитывать сдачу уже не будут.

Рассматривая нормативы по физо для военнослужащих, необходимо отметить наличие таблицы, которая оценивает подготовку побаллово. Подсчёт осуществляют при учёте возрастной группы, и в общей сложности, должен появиться суммарный балл, который и является оценкой.

Кто-то скажет, что современные реалии не требуют от солдат навыков рукопашного боя, к примеру. Ведь сегодня боевые действия ведутся при использовании техники, и непосредственного контакта может даже не происходить. Однако на практике всё бывает иначе. Не только разведке приходится быстро бегать. Техника может выйти из строя, позиции противника могут обнаружиться неожиданно.

Также солдат должен обладать и навыками рукопашного боя. Разумеется, он должен уметь постоять за себя. Он должен уметь быстро перемещаться, переносить тяжести.

Потому физическая подготовка актуальна для:

  • Солдат-срочников;
  • Всех контрактников;
  • Прапорщиков и даже офицеров;
  • Кадетов, которые ещё проходят обучение;
  • Любого персонала обслуживания.

Каждая категория военных имеет свои особенности физподготовки. Их ориентируют на реалии. Также учитывается гендерный и возрастной состав. Однако все должны уметь выполнять:

  • Задачи на выносливость;
  • Упражнения на ловкость и скоростные задачи;
  • Заниматься силовыми упражнениями.

Также необходимо тренировать выносливость, обладать хотя бы минимумом по рукопашному бою. Ещё крайне важно уметь выполнять коллективные спортивные задачи, и даже плавать. Последнее актуально не всегда, но местами тоже требуется.

Набор физической формы у юношей происходит индивидуально. Одни молодые люди быстро поднимают свои показатели, находясь на службе. Но другие серьёзно отстают. Да, у тех, кто занимался спортом до армии, всё обычно проходит проще, однако как же быть отстающим?

Возможности для активной самоподготовки в армии есть. Так, зная, что будет нужно сдавать нормативы, и имея перед глазами нужные показатели, молодые люди могут заниматься самоподготовкой в свободное время, используя доступные в казарме спортивные снаряды.

Также стоит заниматься с полной самоотдачей на ежедневных тренировках, зарядках. Если занятия бойцом не пропускаются, и если он ставит перед собой цель достичь нормативов, это в любом случае удастся.

Также люди легко обучаются силовым упражнениям. А если надо — то и плаванию. Технику легко усваивают и те, кто ранее не владел данным навыком.

Иногда тренировки в армии кажутся чрезмерно тяжелыми, а нормативы — буквально недостижимыми. Минуты слабости и потери веры в себя могут возникнуть даже у молодых людей с неплохим изначальным физическим базисом. Однако стоит верить в себя, и помнить о том, что хорошая физическая подготовка будет полезна и на гражданке.

Предлагаем ознакомиться  Какие документы нужны для алиментов на ребенка: документы необходимые для подачи и оформления алиментов на ребенка через суд после развода • Твоя Семья

Привычка делать зарядку по утрам тоже очень пригодится, ведь здоровый образ жизни поможет в поддержании тела и духа. Всё это исключительно полезно для молодого мужчины. Ведь это может пригодиться каждый день.

И отдельно стоит поговорить о тех, кто занимался спортом на гражданке и добился успехов, но пришла пора идти в армию. Не стоит переживать, что физические показатели упадут, даже если вы не попали в спортроту. Вернувшись после службы, вы сможете заниматься спортом и далее. Результаты определённо не станут хуже, и называть этот год потерянным не придётся.

Сроки военной службы по контракту в армии России в 2020 году

Сдача нормативов в данном случае выступает для солдата возможностью трудоустроиться. Отбор кандидатов осуществляется на основании силовой подготовки и базируется на следующих принципах:

  1. Сдача минимум трех нормативов является обязательной.
  2. При хотя бы одном провале, человек не сможет поступить на контрактную службу.
  3. Претендент сам может выбирать упражнения для сдачи нормативов.

Физические нормативы для службы по контракту 2020 год

Для солдат-контрактников предусмотрены следующие нормативы:

  1. Отжимание от пола. Для мужчин, не достигших 30-летия, минимальное количество отжиманий составляет 45 раз. Для лиц старше 30 лет – 40 раз.
  2. Необходимое количество подтягиваний составляет, соответственно, 10 и 8 раз.
  3. Километровую дистанцию кандидат на контрактную службу должен преодолеть за 4,2 минуты. Челночный бег – за 28,5 секунд.
  4. Лыжный забег на 5 км – 28 минут.

Таким образом, сдача нормативов позволяет солдату поддерживать себя в форме. В зависимости от рода войск, особенностей прохождения службы и возраста военнослужащего, возможно внесение в нормативы некоторых корректив.

Срок службы в России по контракту зависит от условий его заключения. Вопрос регулируется Указом Президента, в котором наименьший срок службы по договору – 6 месяцев. Согласно статье 8 Указа, определяется порядок и сроки заключения первого контракта. Порядок заключения нового контракта и установление сроков регулируется по статье 9.

На основе учащения подачи заявлений о службе по контракту от учащихся вузов и средне-специальных заведений, Министерство обороны предусмотрело особую форму заключения контракта для данной категории граждан. Согласно нововведению, учащиеся вузов, не окончившие обучение на первом курсе, вправе заключить контракт сроком на 5 лет.

Первый контракт с поступающим на воинскую службу в качестве солдата, служащего морского флота, сержанта или старшины заключается сроком на 3 года. Контракт с поступающим на военную должность с воинским званием прапорщика, мичмана или офицера заключается сроком на 5 лет.

  • С военнослужащими, поступающими в военно-учебное заведение и обучающимся в нем, подписывается договор в период всего учебного процесса и на 5 лет военной службы после его окончания.
  • Срок контракта с гражданами, получившими образование по программе военной подготовки в учебном военном центре при федеральной организации высшего образования,  а также поступающими сразу после окончания данного учебного заведения на службу в ВС с воинским званием офицера, составляет 3 или 5 лет.
  • Проходящие военную службу по призыву лица могут подписать первый договор на минимальный срок, если длительность военной службы данного лица по призыву и по первому контракту составляет 3 года или 5 лет.
  • Для уволенных в запас граждан, имеющих намерение поступить на военную службу по контракту во время чрезвычайных обстоятельств, срок контракта может составить от 6 месяцев до 1 года.

Иностранные граждане могут заключить контракт только на офицерскую должность сроком не менее 5 лет. По истечении срока первого контракта военнослужащие, являющиеся иностранными гражданами, в случае отсутствия российского гражданства увольняются с военной службы.

Новый контракт подписывается с военнослужащими:

  • Проходящими службу по договору на 3, 5,10 лет или на меньший срок до наступления граничного возраста, разрешенного для службы в ВС. Возможно, также заключение контракта на желаемый срок, до наступления граничного возраста, разрешенного для службы в ВС.
  • Проходящими службу по договору при поступлении в военно-учебное заведение и продолжении военного обучения с целью повышения учебной степени. Подписывается договор в период процесса обучения и на 5 лет военной службы после их окончания.

Новый контракт подписывается также с гражданами, прошедшими военную службу по контракту и пребывающими в запасе. Новый контракт заключается сроком от 6 месяцев до 1 года при желании поступить на военную службу во время чрезвычайных обстоятельств.

Пенсионные реформы, проведенные в государстве, затронули также и сферу военной обороны.С целью получения пенсионного обеспечения контрактник должен прослужить 25 лет (прежде – 20 лет).

Увеличение пенсионного возраста уделит возможность опытным специалистам использовать свои знания и навыки, приобретенные за долгие годы службы, во благо отечеству. Ныне военнослужащие будут выходить на пенсию в том же возрасте, что и сотрудники ОВД и прокуратуры. До сих пор пенсионный возраст в армии был меньшим, нежели в гражданских силовых структурах.

Для государства очень выгодно заключение контракта на службу в армию с грамотным и образованным человеком, исходя из того, что благодаря высокому уровню образования, он быстро адаптируется на фоне изменяющихся требований и за короткий срок может найти решение проблем.

Существует два варианта поступления на контрактную службу после вузовского обучения.

  1. Когда в образовательном учреждении имеется военная кафедра, которая дает право на офицерское звание. При наличии военной кафедры студентом подписывает контракт на службу в ВС на определенный срок.
  2. При намерении стать контрактным военнослужащим в высшем учебном заведении проводится медицинское освидетельствование, сдаются нормативы физической подготовки. После получения диплома, выпускник получает повестку туда, где он будет проходить службу в соответствии с профессией вуза и воинским званием. Служба оплачивается.

Если контракт не подписывается, то, завершив вуз, призывник вынужден пройти срочную службу со сроком 1 год.

  • Лица, обучающиеся на первом курсе вуза, вправе заключить договор сроком на 5 лет.

Существует три вида контрактов на службу в ВС РФ. Претендующий на заключение контракта гражданин, прошедший все необходимые комиссии, может заключить один из них, исходя из свободных вакансий.

Могут быть предложены следующие виды контрактов:

  • Контракт на общих основаниях без конкретного места назначения и специфики войск;
  • По договоренности на определенное мест службы;
  • По договоренности с определенной специальностью и местом назначения.

Служба по контракту имеет важное место в укомплектовании Вооруженных сил РФ.

Отзывы

Дорогие читатели, вы можете оставить свой отзыв о сроке службы по контракту в х, ваше мнение будет полезно другим пользователям сайта!

Получил образование в колледже и после получения диплома подписал контракт на службу в армию. Вместо призывной службы сроком 1 год буду служить 2 года. Это уделит возможность заработать деньги и получить воинское звание.

Предлагаем ознакомиться  Приказ о завершении СОУТ: методика его заполнения в соответствии с требованиями законодательства и образец

Был иностранным гражданином, однако, владею русским языком и мне не отказали в подписании контракта на службу в армию. При первом подписании контракта срок договора составил 5 лет. Перед поступлением на службу в армию подал документы на получение гражданства РФ. По истечению времени контракта получил гражданство, и это позволило заключить новый контракт сроком еще на 5 лет.

Физические нормативы для службы по контракту 2020 год

№ 2 – наклоны туловища вперед, № 5 – поднимание ног к перекладине, № 21 – рывок гири; быстрота: № 40 – бег на 60 м, № 41 – бег на 100 м, № 42 – челночный бег 10×10 м, № 57а – плавание на 50 м, № 58 – плавание на 100 м в спортивной форме способом брасс; ловкость: № 15 – прыжок ноги врозь через козла в длину;

№ 30 – комплекс приемов рукопашного боя без оружия на 8 счетов, № 31 – комплекс приемов рукопашного боя с автоматом на 8 счетов (номер комплекса для выполнения определяет проверяющий); выносливость: «Наставление по физической подготовке в вооруженных силах РФ» — пожалуй один из не многих приказов, подписанных бывшим министром обороны РФ А.

Конечно, нынешние требования по физподготовке отличаются от нормативов советской армии. Но все же остаются на должном уровне для российского солдата.

Различным категориям служащих положено выполнение отличных минимальных требований к силовой подготовленности. Подготовительные мероприятия к сдаче показателей проводятся в нескольких вариантах:

  1. спортивно-коллективная работа;
  2. тренировочный процесс в учебной боевой деятельности.
  3. учебные занятия;
  4. утренняя зарядка;

Практические занятия состоят из нескольких основных видов заданий:

  1. тренировка на ускорение;
  2. упражнения, содержащие элементы гимнастики;
  3. прохождение препятствий;

Солдат Российской Армии должен иметь как психологическую, так и физическую подготовку для эффективной борьбы с врагом.

Речь идет о беге, подтягивании, навыках ведения боя и прочих обязательных нормативах, демонстрирующих физическое состояние конкретного бойца.Содержание

  1. 2 Нормативы для солдат-срочников
    • 2.1 Нормативы для женщин-военнослужащих
  2. 3 Нормативы для солдат-контрактников
  3. 2.1 Нормативы для женщин-военнослужащих
  4. 1.1 Виды упражнений
  5. 1 Что такое физическая подготовка в армии?

Физические нормативы для службы по контракту 2020 год

Что такое физическая подготовка в армии?Согласно Приказа №200, каждый солдат Российской Армии должен улучшать свои физические данные, соответствуя определенным нормативам.

При этом учитываются демографические показатели, гендерные и индивидуальные

  • Мужчины – не старше 50 лет. Для женщин категория отсутствует.
  • Мужчины – не старше 50 лет, женщины – 45 лет.
  • Мужчины и женщины не старше 45 лет.
  • Мужчины и женщины не старше 40 лет.
  • Мужчины и женщины не старше 30 лет.
  • Мужчины – от 55 и старше. Для женщин категория отсутствует.
  • Мужчины и женщины не старше 25 лет.
  • Мужчины и женщины не старше 35 лет.

Эти же нормативы предусмотрены для контрактников в возрасте до тридцати лет.

» Содержание Люди служащие в армии разделяют жизнь гражданскую на армейскую. В спортивных нормативах есть масса различий и требований к кандидатам и действующим военным в различных родах войск.

Многим интересно будет посмотреть армейские требования к спортивной подготовке по различным критериям и сравнить их гражданскими нормами ГТО. Да и каждому мужчине, думаем, будет интересно узнать достаточно ли он подготовлен и закален для сдачи армейских нормативов по физо для военнослужащих в 2020 году и вы уже сами можете соизмерять свои силы и право быть достойным защитником Отечества.

Важно! Нормативы могут быть не точными Поэтому важно сверять их местами несения службы в профильных учреждениях По сути нет утвержденных требований по спортивным нормам, в первую очередь в армию по родам войск отбирают по состоянию психического и физического здоровья.

  1. Повышает общий показатель выносливости организма в неблагоприятных условиях;
  2. Восстанавливает психическую устойчивость;
  3. Развивает морально-волевые качества;
  4. Совершенствует слаженность солдат;
  5. Создает достойный уровень подготовки в условиях физических и моральный тягот.
  • Подтягивание на перекладине, подъем силой и переворотом на силу;
  • Бег на 60, 10 метров на быстроту;
  • Прыжок через коня, передвижение по бревну на ловкость;
  • Общий комплекс рукопашного боя, марш-бросок на пять километром для проверки прикладных навыков.
  • Бег на пять и три километра на выносливость.

Нормативы для солдат-срочников

Нормативы для солдат, призванных на срочную службу, должны учитывать тот факт, что большинство из них попадает в армию неподготовленными к серьезным физическим нагрузкам. Поэтому и требования к физической подготовке в данном случае будут более низкими, в сравнении с контрактниками. Конкретные нормативы рассчитываются с учетом того времени, которое будет отведено на подготовку призывников.

Минимальными показателями для солдат-срочников являются:

  • Норматив по подтягиванию в армии – 12 раз.
  • Прохождение полосы с препятствиями – 2,2 минуты.
  • Забег на 100 метров – 14,4 секунды. Забег на километр – 3,3 минуты.
  • Лыжная гонка на дистанции в 5 км – 29 минут.

Физические нормативы для службы по контракту 2020 год

В некоторых регионах список нормативов может пополняться. К примеру, в ряде областей проводятся зачеты по плаванию.

Распорядок дня современных военнослужащих определяется таким образом, что им отводится достаточно времени для физических нагрузок. Речь может идти об утренней зарядке или выполнении пробежки перед сном. К тому же, проводятся плановые ФИЗО, целью которых как раз таки является подготовка бойцов к сдаче необходимых нормативов.

Многие спальные помещения казарм оборудованы специальными спортивными уголками, где имеется весь необходимый инвентарь для занятий силовыми дисциплинами. Здесь имеются турники, штанги, гантели и гири.

Женские нормативы в армии
Основным спортивным нормативом для женщин в армии считается бег

В данном случае нормативы формируются в соответствии с физиологическими особенностями женского организма. Поэтому и недельный объем физических нагрузок для женщин отличается от аналогичных показателей для мужчин.

Минимальные требования к физической подготовке для солдат-женщин будут следующими:

  1. От подтягиваний на перекладине женский состав освобождается полностью.
  2. Сугубо женским считается норматив по наклонам туловища вперед. Для лиц до 25 лет он составляет 25 наклонов, старшие женщины должны иметь возможность совершить не менее 20 наклонов.
  3. Бег на 100 метров для лиц, не достигших 25-летнего возраста, составляет 19,5 секунд. Для женщин старше 25 лет этот показатель увеличивается на 1 секунду. Нормативы по челночному бегу составляют, соответственно, 38 и 39 секунд.
  4. От лыжной гонки женщины получают автоматическое освобождение.
  5. При зачислении кандидатов в плавсостав, обязательным нормативом считается плавание. При заплыве на 500 метров, женщины должны показывать результат в 11 минут.
, , ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector